LAS CLASES

Clases de Yoga Suave 

Para principiantes o para personas que solo quieran hacer posturas de estiramiento, ejercicios de pranayama (respiración) y relajación.

60 minutos

Martes 6:30 pm Auditorio Torres del Parque. Presencial - Virtual

Miércoles 8:00 am Torres del Parque Presencial - Virtual

Viernes 8:00 am Torres del Parque. Presencial - Virtual

Clases de Yoga Intermedio

A partir de mi práctica personal, exploramos con posturas que exigen más al cuerpo y a la mente.

Jueves 6:30 pm Torres del Parque. Presencial - Virtual

Sesiones de Yoga  compuestas por estiramiento corporal, ejercicios de Respiración y Relajación para empresas u organizaciones.

20 minutos a 60 minutos

Yoga Facial 

Yoga para los ojos

Ejercicios de Respiración

Posturas de estiramiento

Relajación

Conexión corporal

Sesiones de Respiración y Movimiento Corporal para la Ansiedad y el Estrés

Ejercicios de Respiración, Posturas y Secuencias que nos ayudan a traer la calma y el bienestar en momentos de tensión y estrés.

30 minutos

Ejercicios de Respiración 

Ejercicios de Estiramiento

Ejercicios de Relajación

Sesión Yoga para Niños

Sesiones de Yoga y Juego para niños y Niñas a partir de los 4 años de edad. En esta sesión los niños conocen el Yoga y por medio del juego realizamos posturas, respiramos y aprendemos la importancia de relajarnos.

45 minutos

¡Horario a elegir!

Para mujeres en estado de embarazo, con el yoga ayudamos al cuerpo a sobrellevar cada molestia que puede aparecer, a nivel emocional traemos calma y hacemos un trabajo importante con la respiración. Flexibilizamos caderas, trabajamos piernas, brazos y espalda. Todo nace a partir de mi experiencia con el yoga en mis tres embarazos y mis tres partos. Después de formarme como profesora entendí que podía transmitir este conocimiento de una excelente manera.

¡Horario a elegir!

Clases de 30 minutos para respirar y meditar. Con diferentes técnicas de respiración tomadas del Yoga llegaremos a estados de meditación y de relajación

¡Horario a elegir!

Momentos especiales con Yoga

A veces queremos celebrar algo y lo hacemos con Yoga y con algunas meditaciones... aprovechamos para hacer un círculo de palabra, compartir algunos alimentos... dar un toque mágico a la celebración!

¡Se agenda la fecha!